断食してみると

先月、諸事情により３日半の完全絶食をしました

２日目が一番お腹がすいて、その後はあまり気にならなくなり
痛い程に腸が動くのを感じ

みるみる顔が痩せて行く（やつれていく？）のを鏡で見る度に、「ああ、自分の顔の中にも確かに頭蓋骨があるんだな」などと思ったものでした

基本的に低体温で長年３５．５度前後が普通だったのが、先月以降は３６．５〜６度が当たり前になっています
最初はずっと微熱があるのかと思っていたのですが、どうも体温が上がったようですね

胃腸の動きは良く、重湯から少しずつ普通食に戻る過程の中、実はこっそり梨を食べたりしましたがむしろ快調な程
（ちゃんと胃が動かないと吐いたりするので、本当は勝手に食べちゃダメ＾＾；）

その後も胃腸は快調で、絶食前よりも調子が良いです

体重は２kg減りました
若い頃とは違って、このわずか２kgが見た目に驚く程大きく影響をするのですね
皆さんに「痩せましたよね？」と言われますが、どうも印象としては６〜１０kgくらい減ったように見えるようです

私も正直３〜４kgは減ったかな？と思っていたのですが、体重計に乗ってがっかり（＾＾；
期待した程ではなかったです
面白いのは上半身はさほどでもないのに、下半身の脂肪がとれた事
会った瞬間に「あれ　脚が細くなりました？」と言われたりもしました

昨日はちょっと山登りに・・・いえ、山登りとは言えない程度ですが、行ってきました
翌日である今日、すでに筋肉痛になっているのも、何となく身体が若がえったような気分です（笑）

ここ２〜３日、色々なところで「酵素」が目につきます（こういうのはサインです）
液体酵素のみで１日〜２日過ごすダイエットがあるようですが、これもきちんとやると恐らく良いのだろうと思います

１ヶ月が経って色々思い返して、年に一度か半年に一度くらいは胃の中をからっぽにして、身体をリセットするのも悪くないかなと思うものです