title pic 体内時計のサイクル

Posted on 2012年10月30日
Filed Under: 魂の記憶〜Amaltia Blog 雑談枠

人の体内時計は25時間制で、少しずつ24時間制の時間割とはずれが生じるのが自然・・・というのは知っていましたが、どうも26時間だったり30時間だったりする人もいるようです。
この、24時間制とはズレが生じるサイクルを修正して24時間に馴染む為には、毎朝同じ時間に太陽の光を浴びれば良いようです。

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